Bien-être

8 réflexes à avoir pour un sommeil réparateur

Bien dormir, c’est le souhait de tous. Malheureusement, beaucoup de personnes n’y arrivent pas vraiment. Dans l’espoir d’y parvenir, elles utilisent des médicaments. Ce qui n’est pas sans conséquence! Nous vous invitons à découvrir 8 réflexes qui pourront vous permettre d’avoir un sommeil réparateur.   Couchez vous dès les premiers […]

Santé: dix conseils précieux pour améliorer votre santé

La santé est un bien précieux qu’il faut entretenir. Notre mode de vie, les activités que nous menons au quotidien et l’environnement dans lequel nous vivons, ont un lien direct avec notre santé. Nous vous invitons à suivre ces dix conseils pour améliorer votre santé. 1. Surveiller son alimentation L’alimentation […]